“Sólo cuando la mente esté libre de ideas y creencias puede actuar correctamente”

_Jiddu Krishnamurti

10 beneficios de la terapia grupal

 

  • Disminuyen la tasa de sufrimiento, morbilidad y mortalidad.
  • Es un marco seguro ya que se respeta, la confidencialidad, el compromiso con la asistencia, el no juicio y el respeto.
  • Ahorra tiempo y dinero en el proceso terapéutico.
  • Permite realizar ciertas actividades lúdicas y determinados ejercicios que no son posibles en la terapia individual.
  • Permite darnos cuenta de que todo el mundo sufre de una u otra manera y que, además, no soy el único afectado por mi problema específico.
  • Estimula la comunicación interpersonal y facilita el desarrollo de habilidades sociales insospechadas que se pueden trasladar a la vida cotidiana.
  • Genera el sentimiento de pertenencia a un grupo, algo esencial para el ser humano.
  • Permite realizar cambios profundos que mejoran la calidad de vida del participante. Ayuda a perseverar en el trabajo interior que siempre es más lento de lo que al ego le gustaría.
  • La idea de un círculo de iguales fomenta la participación activa de sus integrantes.
  • Ayuda a ver las cosas desde una perspectiva diferente a la habitual y fomenta una visión más amplia acerca de nosotros mismos y a partir de ahí vamos ampliando las fronteras de nuestra percepción.

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