Sana tus heridas emocionales

Muchas de las emociones que hoy te duelen —el miedo al rechazo, la dificultad para poner límites, sentir que no eres suficiente o que tienes que cuidar siempre a los demás— tienen su origen en experiencias tempranas. En nuestras sesiones trabajamos desde una mirada compasiva y profunda, para que puedas dar espacio a esa niña interior, escucharla, validar su historia y comenzar a construir una nueva forma de relacionarte contigo y con el mundo.

¿Qué hacemos en las sesiones?

En este espacio exploramos cómo tus pensamientos, creencias y autoimágenes influyen en tus emociones y en tu forma de relacionarte contigo misma y con los demás. Trabajamos para:

• Identificar patrones mentales y creencias limitantes que generan sufrimiento o bloqueos.
• Comprender la relación entre pensamiento y emoción, observando cómo influyen en tu bienestar diario.
• Transformar ideas rígidas o autocríticas, promoviendo un diálogo interno más amable y realista.
• Integrar nuevas perspectivas que te permitan responder a los retos de manera más equilibrada y consciente.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Sientes que tus pensamientos recurrentes afectan tu estado de ánimo y tu confianza.
• Te enfrentas a juicios internos, críticas o creencias que te limitan en la vida diaria.
• Deseas comprender mejor cómo tus emociones y pensamientos interactúan para encontrar mayor equilibrio.
• Buscas acompañamiento terapéutico profundo para transformar patrones mentales y emocionales.

Mi enfoque terapéutico

Trabajo desde una mirada integral que reconoce que muchas de nuestras heridas actuales se gestaron en la infancia. Al dar espacio a esas partes de ti que no fueron vistas, comprendidas o sostenidas, abrimos la puerta a una transformación profunda. No se trata de quedarte en el pasado, sino de darle voz a lo que quedó pendiente, para que puedas vivir desde una mayor libertad emocional y autenticidad.

Invierte en tu autoestima y amor propio

A veces, sin darnos cuenta, vivimos desde la autoexigencia, el juicio o la necesidad de aprobación externa. Sentimos que no somos suficientes o que tenemos que demostrar constantemente nuestro valor. En estas sesiones te acompaño a reconectar contigo misma desde el respeto, la compasión y el cuidado. Trabajamos juntas para que puedas reconocer tu valor, sanar la relación contigo y empezar a elegirte cada día, desde el amor y no desde la carencia.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos la relación contigo misma, identificando juicios internos, autocríticas o creencias limitantes.
• Reconstruimos tu autoimagen y confianza, aprendiendo a valorarte y respetarte en todos los ámbitos de tu vida.
• Aprendemos a poner límites sanos, protegiendo tu bienestar emocional sin culpa ni miedo.
• Integramos herramientas prácticas y reflexivas que te ayudan a sostener tu autoestima en el día a día.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Sientes inseguridad, dudas sobre tu valía o autocrítica frecuente.
• Te cuesta poner límites o decir “no” sin sentir culpa.
• Quieres mejorar tu relación contigo misma y fortalecer tu bienestar emocional.
• Buscas acompañamiento terapéutico profundo para desarrollar una conexión amorosa y consciente contigo.

Mi enfoque terapéutico

El amor propio no es una meta, es un camino de regreso a ti. Te invito a recuperar la relación contigo misma: escuchar tus necesidades, validar tus emociones, poner límites que te protejan y aprender a tratarte con la misma ternura con la que acompañarías a alguien que amas. Trabajo desde una perspectiva integral, cercana y transpersonal, donde la psicología se une a la dimensión emocional y espiritual.

• Reconocer tu valor y tus recursos internos.
• Transformar patrones de autocrítica y comparación.
• Crear hábitos y prácticas que nutran tu bienestar emocional.
• Reconectar con tu esencia y tu fuerza interior para vivir con más plenitud y autenticidad.

Acepta la pérdida de tu ser querido

El duelo es una de las experiencias más transformadoras y delicadas. Perder a alguien o algo importante —una persona, una relación, una etapa vital, un lugar, incluso una versión de ti— remueve nuestras certezas y nos deja frente al dolor, la confusión o el vacío. El duelo no se supera, se atraviesa. Y merece un espacio respetuoso, íntimo y sin juicios.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos tus emociones asociadas a la pérdida: tristeza, confusión, culpa o ira.
• Identificamos y liberamos bloqueos que dificultan el proceso de duelo.
• Acompañamos la adaptación a los cambios, ayudando a reconstruir tu vida tras la pérdida.
• Integramos rituales y recursos de autocuidado que favorecen la aceptación y la resiliencia.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Estás atravesando la pérdida de alguien importante y sientes que el mundo se ha detenido.
• Has vivido una ruptura, un cambio de etapa o una pérdida no comprendida por otros que te duele profundamente.
• Te cuesta expresar lo que sientes o sientes que no tienes espacio para hacerlo.
• Sientes que necesitas sostén para transitar este momento sin juzgarte ni exigirte.
• Quieres vivir tu duelo de forma consciente y recuperar tu bienestar emocional.

Mi enfoque terapéutico

El duelo no es solo tristeza: a veces se disfraza de ansiedad, insomnio, desconexión o cansancio emocional. Damos lugar al duelo como parte del camino de volver a ti. Honrar lo que fue —lo que ya no es— con amor, consciencia y presencia, abre la puerta a una vida más auténtica y alineada con lo que eres hoy.

Acepta la ruptura de tu pareja

A veces lo que más duele no es solo la ruptura, sino lo que quedó sin cerrar: las palabras no dichas, los “¿y si...?”, los fragmentos de ti que entregaste esperando ser vista, amada o elegida. Una relación —aunque haya terminado— deja huellas y también puede ser la puerta a un proceso profundo de reconexión contigo.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos tus emociones tras la ruptura: tristeza, miedo, enojo o culpa.
• Comprendemos los patrones relacionales que influyeron en la relación y en su final.
• Fortalecemos tu autoestima y autoconfianza para que la experiencia no disminuya tu valor personal.
• Desarrollamos herramientas de afrontamiento, manejo emocional y reconstrucción personal.
• Facilitamos la transición hacia nuevas etapas, aprendiendo de la experiencia.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Estás atravesando una ruptura reciente o antigua que todavía pesa.
• Vives una relación confusa, intermitente o que ya no te hace bien.
• Dudas sobre si quedarte o irte.
• Repetición de patrones donde sientes que te pierdes o te abandonas.
• Deseas comprender lo sucedido y evitar repetir patrones, recuperando tu equilibrio emocional.

Mi enfoque terapéutico

• Sanar heridas emocionales y aceptar la experiencia de manera consciente.
• Reconectar contigo y con tus recursos internos.
• Transformar la ruptura en aprendizaje y crecimiento.
• Avanzar hacia relaciones más saludables y conscientes, empezando por la relación contigo.

Enfrenta tu ansiedad desde un enfoque integral

A veces la ansiedad no se nota como un ataque, sino como una tensión constante en el cuerpo, una mente que no para o una sensación de alerta sin causa aparente. Es una señal de que algo necesita atención. Este espacio te acompaña cuando cuesta encontrar calma, motivación o dirección.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Identificamos desencadenantes y patrones que generan ansiedad en tu día a día.
• Exploramos la relación entre pensamientos, emociones y sensaciones físicas.
• Aprendemos técnicas de regulación emocional y manejo del estrés adaptadas a ti.
• Integramos herramientas de autocuidado y conexión interna para un bienestar sostenido.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Preocupación constante, tensión, inquietud o miedo anticipatorio.
• La ansiedad interfiere con tu vida cotidiana, relaciones o decisiones.
• Buscas comprender el origen de tus emociones y respuestas físicas.
• Quieres un enfoque que combine herramientas prácticas con atención emocional y espiritual.

Mi enfoque terapéutico

Trabajo desde una perspectiva integral, transpersonal y humanista, considerando la ansiedad como un mensaje que invita a la conciencia y al cuidado personal.

• Reconocer y aceptar tus emociones sin juicio.
• Recuperar el control sobre pensamientos y respuestas físicas.
• Cultivar estrategias que fortalezcan tu bienestar emocional.
• Conectar con tu interior para encontrar calma, claridad y confianza.

Mira a los ojos a tu depresión desde una visión integral

Hay momentos en los que todo se vuelve más lento: te cuesta levantarte, hacer cosas simples, sentir entusiasmo. La tristeza profunda, la desconexión o la sensación de vacío no son debilidades, son señales de que algo dentro necesita ser mirado, escuchado y sostenido con amor.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos emociones y pensamientos que contribuyen a la tristeza, apatía o desmotivación.
• Analizamos estilo de vida, hábitos y relaciones que influyen en tu estado emocional.
• Desarrollamos estrategias de afrontamiento y autocuidado adaptadas a tu ritmo.
• Fomentamos la conexión con tu propósito, motivación y sentido de vida.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Tristeza persistente, desmotivación o pérdida de interés.
• Interferencia en tu vida cotidiana, relaciones o bienestar general.
• Necesitas comprensión y herramientas sin juicio.
• Buscas un enfoque integral con apoyo emocional, estrategias prácticas y mirada transpersonal.

Mi enfoque terapéutico

Profundo y respetuoso de tu ritmo: no se trata de “salir adelante” a toda costa, sino de comprender lo que te pasa y reconstruir una relación más amorosa contigo y con la vida.

• Reconocer y aceptar tus emociones con compasión.
• Transformar patrones de pensamiento que generan bloqueo o autocrítica.
• Recuperar tu energía vital y tu capacidad de disfrutar la vida.
• Conectar con tu fuerza interior y tu propósito.

Sana tu relación de pareja y tus relaciones interpersonales

Las relaciones son una parte fundamental de nuestra vida y, a veces, surgen dificultades que generan conflicto, distancia o incomodidad.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos patrones de relación que afectan tu manera de vincularte (pareja, familia, amistad, trabajo).
• Comprendemos emociones y necesidades propias y ajenas para favorecer la empatía.
• Desarrollamos herramientas de comunicación, límites y resolución de conflictos.
• Acompañamos procesos de reconciliación o transformación de relaciones.

• Mejorar la comunicación asertiva y empática.
• Fortalecer vínculos saludables y satisfactorios.
• Gestionar conflictos de forma constructiva y respetuosa.
• Fomentar la autonomía emocional y tu bienestar.

¿Es este acompañamiento adecuado para ti?

• Patrones del pasado afectan tus relaciones actuales.
• Dificultades para comunicarte o establecer límites claros.
• Deseas sanar heridas emocionales de vínculos significativos.
• Quieres mejorar la calidad de tus relaciones personales y profesionales.

Mi enfoque terapéutico

• Autodescubrimiento de emociones, deseos y límites.
• Empoderamiento para decisiones conscientes y saludables.
• Sanación de patrones disfuncionales y heridas no resueltas.
• Reconexión desde el respeto, la confianza y el amor propio.

Invierte en tu desarrollo personal

A veces no hay una crisis evidente, solo el deseo de conocerte más, comprender tu historia, sanar y vivir con más consciencia. El desarrollo personal puede nacer del anhelo de sentido, conexión y autenticidad.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos tus metas, valores y propósito.
• Identificamos creencias limitantes y bloqueos emocionales.
• Desarrollamos estrategias para aumentar confianza y gestión emocional.
• Fomentamos la conciencia y conexión contigo misma para decidir con autonomía.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Deseas conocerte mejor y comprender tus emociones, pensamientos y comportamientos.
• Buscas superar patrones repetitivos que limitan tu bienestar.
• Quieres decisiones más conscientes y alineadas con tu vida.
• Prefieres un acompañamiento profesional con enfoque integral.

Mi enfoque terapéutico

No se trata de “mejorarte”, sino de recordarte. Honramos tus luces y sombras, y reconocemos que crecer también es sanar, soltar, cuidar y elegir.

• Escucha profunda, sin juicio.
• Conexión emocional y trabajo con tu historia personal.
• Pausas y reconexión corporal (meditación, respiración, visualización).
• Preguntas que invitan a mirar dentro y sostener lo que emerge, con un ritmo respetuoso.

Mejora tu bienestar y gestiona tu energía

El agotamiento no es solo físico: también es emocional, mental y espiritual. Al escuchar tus ritmos internos, puedes recuperar vitalidad, claridad y equilibrio.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Identificamos factores de desgaste o agotamiento.
• Descubrimos recursos internos para cuidarte mejor.
• Aprendes herramientas para regular tu energía y sostener tu bienestar.
• Usamos técnicas de psicología transpersonal, conciencia corporal y gestión emocional.

¿Es para ti?

• Cansancio emocional o mental y necesidad de recuperar vitalidad.
• Transiciones o cambios que exigen más de lo que tienes.
• Dificultad para poner límites y energía que se dispersa.
• Deseo de reconectar contigo, tu cuerpo y tu paz interior.

Mi enfoque terapéutico

Mirada integral que une psicología y dimensión espiritual. Tu energía vital es un lenguaje que merece ser escuchado: al cuidarla, te cuidas a ti.

Reconecta con tu propósito personal y vital

No se trata de una meta externa, sino de recordar tu verdad interna. El propósito es vivir en coherencia con tu alma, ese fuego que da sentido incluso en la confusión.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos tus valores, talentos y deseos profundos.
• Identificamos bloqueos y creencias que impiden vivir en coherencia.
• Desarrollamos estrategias y prácticas conscientes para tu desarrollo.
• Integramos mente, cuerpo y emociones para llevar el propósito a lo cotidiano.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Vives en automático o te falta dirección.
• Intuyes que hay algo más, pero no sabes cómo acceder.
• Estás en cambio, crisis o búsqueda interior.
• Has vivido para los demás y quieres volver a escucharte.
• Buscas claridad personal, profesional o espiritual con enfoque transpersonal.

Mi enfoque terapéutico

• Conectar con talentos, valores y deseos profundos.
• Transformar bloqueos que dificultan tu expresión auténtica.
• Integrar desarrollo personal y dimensión espiritual.
• Vivir de forma consciente, plena y alineada con tu esencia.

Conecta con tu esencia

Hay una sabiduría más grande que te habita. Conectar con tu divinidad no es doctrina: es recordar que no estás sola y que dentro de ti vive algo sagrado —tu alma, tu verdad, tu luz—. Sanar no es solo entender el pasado, es volver a confiar en lo que eres.

¿Qué hacemos en las sesiones?

• Exploramos emociones, pensamientos y patrones que revelan tu verdadera naturaleza.
• Descubrimos valores, talentos y necesidades profundas.
• Desarrollamos prácticas de autoconexión y presencia para integrar mente, cuerpo y emociones.
• Fomentamos la confianza y la autoaceptación para vivir desde tu autenticidad.

¿Es este acompañamiento ideal para ti?

• Llamado espiritual que no sabes cómo integrar.
• Has sentido conexión con lo divino y la perdiste.
• Te preguntas por el sentido de lo que vives.
• Deseas habitar tu espiritualidad de forma libre, íntima y auténtica.
• Buscas un espacio integral y transpersonal para tu bienestar.

Mi enfoque terapéutico

Una espiritualidad encarnada, cotidiana y viva. Te acompaño a reconectar con lo sagrado en ti, explorar tus intuiciones sin juicio, escuchar tu alma, sanar heridas que bloquearon tu fe y abrirte a una relación viva con lo divino.

• Reconectar con tu esencia más profunda.
• Habitar tu cuerpo como refugio sagrado.
• Escuchar la sabiduría del silencio y la pausa.
• Caminar con más sentido, presencia y guía interior.