Artículos blog

Psicología y Espiritualidad

• Mar 31 2023
  

  La Escucha activa: una habilidad que se puede adquirir

  Saber escuchar de forma activa es clave para fortalecer el vínculo y crear un estado de confianza en las relaciones personales y profesionales. En muchas ocasiones, aunque no seamos conscientes, pasamos mucho tiempo pendientes de lo que nosotros pensamos y de lo que decimos en lugar de escuchar activamente al otro. La buena noticia es que podemos modificar estos hábitos ya que la escucha activa es una habilidad que puede ser adquirida y desarrollada con

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• Mar 30 2023
  

  La terapia a través del Arte

  La terapia a través del arte conocida como arte-terapia consiste en el uso de las artes con fines terapéuticos. Se podría definir la arteterapia como una técnica psicoterapéutica alternativa con mediación artística, siendo el arte el elemento co-facilitador del proceso terapéutico. El acto de creación artística, desde los tiempos remotos ha servido al hombre como vía de expresión de sus sentimientos, preocupaciones, temores, esperanzas; pero sobre todo para indagar sobre la realidad e intentar comprender

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• Mar 28 2023
  

  ¿Cuáles son los beneficios de la Musicoterapia?

  La musicoterapia entendida como la utilización de la música y sonidos con fines terapéuticos, contempla y favorece el desarrollo integral de la persona. Escuchar música provoca una gran variedad de actividades y estímulos que influyen directamente en aspectos importantes de la vida como el estado de ánimo, el control del estrés, la ansiedad o la fatiga. La música implica estimulación motora, neurológica, emocional, cognitiva y social. Es por ello que la musicoterapia puede desarrollar su

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• Abr 07 2022
  

  Estrategias para crear hábitos duraderos en tu vida cotidiana

  Con frecuencia, llegan momentos en nuestra vida donde es necesario y a veces vital, cambiar algunos de nuestros hábitos cotidianos. Debido a una serie de aspectos que no tenemos en cuenta, aparecen dificultades a la hora de cambiar e incluir en nuestra vida nuevos hábitos más saludables que nos aporten una mayor calidad de vida y una mayor plenitud. ¿Cómo empezar? Para poder crear hábitos duraderos en el tiempo, un aspecto clave que hay que

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• Mar 28 2022
  

  ¿Qué fases se atraviesan en el duelo?

  Hay que tener en cuenta que para el completo restablecimiento de una pérdida, habrá que atravesar una serie de fases para integrar la experiencia y poder seguir adelante con la propia vida. El duelo, en principio es un proceso normal y el psiquismo, por su propia dinámica interna se cura a sí mismo, pero esto ocurre sólo si nos enfrentamos al dolor en vez de negarlo. No hay que olvidar que en el caso de

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• Mar 28 2022
  

  Cómo superar la muerte de un ser querido

  A lo largo de toda nuestra vida tenemos que ir afrontando un continuo de pérdidas y separaciones. La propia muerte y la de nuestros seres queridos sean quizás las más temidas. Cuando algunos de esos vínculos se rompen, surge un periodo de dolor y fuerte impacto emocional al que llamamos duelo. En el proceso de duelo, todas las dimensiones de la persona se ven afectadas (dimensión física, emocional, cognitiva, conductual, social y espiritual) de tal

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